TRX Training 是一种基于悬挂训练系统的全身锻炼方式，广受健身爱好者和专业运动员欢迎。TRX（Total Resistance Exercises）系统通过使用阻力带和自身体重提供了一种有效的力量训练、灵活性训练以及核心稳定训练。
